8th. 意識してきた今の現実

最近出会った言葉より

人は自分が意識したものしか見えてこない
従って、自分がどのような人生を意識してきたかは
現在の生活体験の内容で分かる

今の現実、生活は
『前に自分が意識していたこと。』
と言う意味。

振り返ってみれば
今の私は以前意識していた事が起きている。

それが分かるのは瞑想をしていたから。

瞑想をすると
自分の感情に気づく。
思いを知る。

以前瞑想で出会った感情、向けた意識が
そのまま現実化している。

人生自分が意識を向けた方向に進むのなら
人生の舵を握る事ができる
人生を自己操縦できる。

ヨガは意識を扱う練習です。

だからヨガがおすすめ。

ポーズは体への意識の向け方。
呼吸は心への意識の向け方。
瞑想は魂への意識の向け方。

自分がこの人生で何をしたいか
自分を知る時間です。

瞑想の方法はただ座るだけ。
目を閉じて静かに座るだけ。

することはただそれだけです。

後は気付いていく経験です。

そしたらどれだけ意識が散漫だと気づき
自分の想いをマインドが邪魔をするもの気づき
自分が自分を知らなかったことに気づきます。

皆さんのご参加お待ちしております。

ZOOMのオンラインレッスンにて
月・水・土（7月現在）21:00より瞑想のレッスンをしています。
まずは自分を“瞑想をする“という場に持っていく事をお勧めします。

ヨガ初めての方も瞑想初めてな方も
安心してご参加いただけます。

皆様の体験をお待ちしております！

前回：
1st. 瞑想〜Timeless〜
2nd. 1呼吸瞑想
3rd. トリグナ
4th. 心の穏やかさというギフト
5th. 心で何が起こっているか観る
6th. どこに行こう！ってわくわくしよう
7th. 瞑想レッスン裏話