9th. 自分と繋がる

瞑想で自分と繋がります。

って言うと
何故だか怪しく捉えられることがある。

自分自身も以前はそう思っていました。

だけど、
毎日、人のこと、自分以外のこと
感情を振り回される出来事を

考えて
繋がっていることって
おかしいよね。

瞑想で自分と繋がりましょう。

静寂をつくり
安心の中で
自分の声を聞きにいいく

自分と繋がることを
当たり前にしていきましょう。

お知らせ

ZOOMのオンラインレッスンにて
月・水・土（7月現在）21:00より瞑想のレッスンをしています。
まずは自分を“瞑想をする“という場に持っていく事をお勧めします。

ヨガ初めての方も瞑想初めてな方も
安心してご参加いただけます。

お客様からの声
●たった30分で心が落ち着きます
●眠りやすいです
●次の日の心が平和です
●1人ではやらないのでレッスンがあって嬉しいです

皆様の体験をお待ちしております！

前回：
1st. 瞑想〜Timeless〜
2nd. 1呼吸瞑想
3rd. トリグナ
4th. 心の穏やかさというギフト
5th. 心で何が起こっているか観る
6th. どこに行こう！ってわくわくしよう
7th. 瞑想レッスン裏話
8th. 意識してきた今の現実