6th. どこに行こう！ってわくわくしよう

以前コーチングというものを受けました。
そのお話。

あなたは何がしたいの？
なぜそれをしたいの？
何のために？

質問責め
同じような質問受ける度に
あれ…何したいんだっけ
何でしたいんだっけって

迷走した。

私は何かを決める時

家族の意見を聞く。
友達に評判を聞いたりする。

参考にするだけならいいと思いますが、
決定権を他人に渡してました。

例えば
メニューを決める時
「これにしようと思うけど、どう思う？」

「昨日も似たの食べてなかった？こっちにしたら？」
「そうだね。こっちにする。」

たかがメニュー。
されどメニュー。

食べて思うのは、
初めに思った方にすれば良かった…

ずっと人の意見で選んできた人生だから
急に人生で”あなたは”何がしたいかを聞かれて
言葉が出なかった

ショック！！

自分が何がしたくて
何が私らしさで
何を言いたくて伝えたいのかわからない

人生の迷走でした。

それからの私は
自分を知ることを始めた。

自分を知る＝瞑想を習慣にしました。

そして選択する時が来たら
１呼吸置いて

他人に答えを聞かないで
自分に聞く！

自分で選んだら
失敗がない、間違もないってことに気づいた。

残るのは経験しかないし、
経験って成功だと思う。

あとね
他人が決めたことは責任感じない。
自分で決めたことは責任持って行動する。

自分の人生
自分で操縦しよう。
自分で舵を握ろう。

どこに行こう！ってわくわくしよう。

お知らせ

ZOOMのオンラインレッスンにて
月・水・土（7月現在）21:00より瞑想のレッスンをしています。
まずは自分を“瞑想をする“という場に持っていく事をお勧めします。

ヨガ初めての方も瞑想初めてな方も
安心してご参加いただけます。

お客様からの声
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●眠りやすいです
●次の日の心が平和です
●1人ではやらないのでレッスンがあって嬉しいです

皆様の体験をお待ちしております！

前回：
1st. 瞑想〜Timeless〜
2nd. 1呼吸瞑想
3rd. トリグナ
4th. 心の穏やかさというギフト
5th. 心で何が起こっているか観る