About YOGA SUTRAS

ヨーガスートラは紀元前2～5世紀頃、パタンジャリによって集められまとめられたもの。私たちが抱えるあらゆる悩みから自由になる生き方に関する教え、エッセンスが詰め込まれたガイドブック。ヨーガスートラに記されている教えは、ヨガのポーズを上手に取るような表面的なことではありません。
インドでは、人が抱えるあらゆる悩みから自由になる、自由に向かう生き方のことをYOGAと伝えられています。
このYOGAという生き方、YOGAという言葉の意味、目的とゴール、自由へつながるYOGAの実践方法と達成へのプロセス、そして自由になった人が観ている世界、物事の受け止め方、今風に言えばロジカルシンキング、自分を快適にする思考法を195のスートラ（短い詩）でまとめられています。

ヨーガスートラは4つの章から構成されています。

第1章はYOGAの目的の章　サーマディーパーダ　Understanding the Mind

51個のスートラ（詩）でYOGAの定義、ゴール、目的について記載されている深い瞑想と悟り（サマーディ）についての章です。

第2章はYOGA実践の章　サーダナパーダ　Purifying the Mind

55個のスートラでYOGAを究めるための具体的な練習法が書かれています。
深い瞑想、悟り（サマーディ）のための具体的な方法を、サーダナ（方法・手段）といいます。アシュタンガヨーガ（8つの枝からなるYOGA）はこの章に記載されています。

第3章はYOGA瞑想の章　ヴィブーティパーダ　Stabilizing the Mind

55個のスートラでYOGAの瞑想について具体的に説明された章です。
2章で記されていたYOGAのサーダナ（練習法）の8つの内、最後の3つの瞑想の方法について具体的に書かれています。
瞑想やYOGAで得られると言われている特別な力（ヴィブーティ）についてもこの章に記されています。

第4章は自由についての章　カイヴァリヤパーダ　Going Beyond the Mind

34のスートラでYOGAのゴールを達成した境地カイヴァイルヤ（究極の自由と解放）について書かれます。YOGAによって、自分自身を知り、完全な自由を知る人達は自分をどう理解しているのか、世界をどう観ているのかを明らかにしてくれる章です。

前置きはこれくらいにして、早速各スートラに入っていきましょう。