1st.瞑想〜Timeless〜
Timeless-瞑想
瞑想と聞いて
瞑想って一体何だろう？
なんだか敷居が高い…
無になる事？
なんか怪しい…
ってことないですか？？
瞑想は何も怪しくないし
今に意識を向けていく
とっても”現実的”な事だと思っています。
未来のことに心配したりせずに
過去の想いに縛られたりせずに
思考を今に持ってくること
瞑想ってなんてリアルなんでしょう。
私は日常に瞑想を取り入れるようにいして思いました。
”瞑想”は忙しい現代人にとって
とても必要な時間だ！
毎日忙しくないですか？
情報が溢れていて
不安・不満だらけのニュース
心も頭の中も忙しくなっていませんか？
夜寝る前も携帯を見る。
1日の中で静かな時間はどのくらいありますか。
そこで
瞑想を
日常に、気楽に取り入れる事ができるように
”Timeless”
（ここでは時を忘れ、１呼吸しよう。と言う意味で使用します）
という名前をつけて
私たち忙しい現代人の生活に
活きるエッセンスとなる
瞑想を紹介していきます！
