8月からの
TONE BASICレッスンのテーマ

背中！

背中の筋肉は鍛えにくく、
普段は伸びて固まっていることが多いです。

パソコンや携帯が普及して
背中丸い、肩が内巻き、肩こり
の方多いのではないでしょうか？

そして背中の余分なお肉も気になる時期。
背中をスッキリさせたいですね。

健康のため
美しい姿勢のため
全て自分の為にBASICレッスンで

背中を緩ませて鍛えていきましょう！