2020年からの
TONE BASICレッスンのテーマ

股関節！

体を動かすための要の1つ股関節。
そして現代の生活習慣では固ま李やすい部分。
不調がたまりやすい場所。

●緩める

●つかう

両方大事にしたクラスです。

終わった後足が軽くなった感じや
体が温かくなった感じを受けるとお思います。

ヨガブロックや壁などを使ったワークもあります！
解りやすく行っていきますので
初めての方も安心してご参加できます。

BASICクラスでお待ちしております。

＊体験レッスンもご案内できます。