こちらのワークショップは終了しました。
有難うございました。

【日程】

12月10日（木）21時〜21時30分
0部：ワークショップ時に使用するアロマキャンドル作り

・自分で作ったアロマキャンドルで瞑想をするとより楽しいと思って、キャンドル作りからやります。キットはお送りいたします。参加が難しくても動画をお送りいたしますので自分で作ってください。とても簡単です！（出来上がったものが欲しい方は私が作ったものをお送りします。）

12月12日（土）21時〜22時15分
1部：2020年の浄化・自分の影に出会う

（座学45分・瞑想30分）
・瞑想・マインドフルネスとは
・ヨガでの瞑想
・心（感情）の取り扱い方
・ネガティブこそ最高の自分探し
・受け入れるとは、安心した心のあり方とは
・キャンドルを使って未浄化の感情を癒すガイド瞑想（30分予定）

12月13日（日）21時〜22時15分
2部：自分の価値観・軸に出会う

（座学45分・瞑想30分）
・価値観とは
・価値観を知るWorkとジャーナリング
・自分らしさとはあなたの幸せとは
・2021年に向けて目標をジャーナリング
・クリスタルボールの音の中でガイド瞑想（30分予定）

ワークショップ後続く

特典で12月16日〜12月末までのオンラインレッスン受け放題が付いてきます。
(*こちらは会員以外のお客様への特典になります）
朝ヨガ・夜ヨガで瞑想習慣をつけていく事が出来ます。
▽ 1ヶ月のオンラインレッスンの種類と本数です。オンラインは全て30分のレッスンです。
・朝ヨガ瞑想–瞑想約5~3分（約20レッスン有り／1ヶ月）
・夜ヨガ瞑想–瞑想約15~10分（約20レッスン有り／1ヶ月）
・コアフロー（約4レッスン有り／1ヶ月）
＊全てのオンラインレッスンが受け放題です。

【特典】
①12月16日〜12月末までのオンラインレッスン受け放題（1,500円相当）
　(*こちらは会員以外のお客様への特典になります）
②ワークショップ時に使用する手作りアロマキャンドルキット
③オリジナル資料
④当日参加ができない場合でも録画をお送りいたします。（動画には1ヶ月の視聴期限がございます。）
　が付いています。

【料金】
7,000円（税込）
会員様 5,000円（税込）

【定員】
６名様

【担当インストラクター】
友美

【ご用意いただくもの】
手作りしたアロマキャンドルと資料、筆記用具。
座って瞑想しますので、クッションやブランケットをご用意ください。
ヨガマットはあればご用意お願いします。

ご予約・お支払い期限：12月4日(金) まで

【どんな人におすすめ？】
・2020年を振り返る時間が欲しい方
・2021年自分の軸を持って迎えたい方
・瞑想を習慣にしたい方
・瞑想をやってみたい方
・ガイド瞑想を体験したい方
・キャンドル瞑想、クリスタルボールのサウンド瞑想を体験した方
・自分らしさがわからない、自分の強みを知りたい方
・心を安定させたい方
と思っている全ての方におすすめです。
＊瞑想のクラスを持ってみたいインストラクターさんもぜひご参加ください。

【初めての方でもご安心ください】
始めに”瞑想とは”のお話や”瞑想時の心の動き””瞑想のポイント”のお話等を説明していきます。その後、ガイド瞑想で実践していきます。このクラスの瞑想は、ただ静かに座って行くクラスではありません。ガイドに沿って瞑想していきますので、初めての方もわかりやすいかと思います。

【テーマ】
今回は年末ということで2020年の浄化と来年に向けて自分の価値観を知るWork、それに沿った瞑想をしていきます。

自分の心の軸に出会う1800秒のMEDITATION

お問い合わせ先・質問等
mail: info@wetone.jp