11th. 慈悲の瞑想
Timeless-瞑想
自分を含め
あらゆる生き物・生命たちに
慈悲（じひ）を送る瞑想です。
私
大切な人
名前も知らない誰か
嫌いな人
生きとし生けるもの全て
慈悲は
あなたの中でどんな感覚ですか？
慈しみの心とは
どんな感覚ですか？
私は初めてこの言葉を聞いた時
どんな意味か感覚かも分からなくって
感じることより頭で考えて正解を探していました。
私たちの価値は、慈悲という言葉の意味を知識として知っていることではなく、そこに体験や体験した感覚が合わさってやっと１つの価値となります。
だから頭やマインドで考えたり分析したりせずに
慈悲の瞑想を是非体験して体感して欲しい。
忙しい毎日でその実際にやってみるということが、追いつかなくなってきた現代。全てを生産性・効率を上げてきた代償なんだと思います。
そしてコロナでの自粛で感じた方も多いはず。
時間をかけて楽しさを見つけたり
家族で料理をしたり
庭いじりをしたり
絵を描いたり
普段時間がなくて忙しくて
しなかったことができた自粛生活。
やっぱり体験する・体感するって楽しいって思いませんでしたか。
是非体験して体感しにきて欲しい。
